Ômega

O Ômega 3 é um poderoso ácido graxo essencial que desempenha um papel fundamental na saúde do nosso corpo. Ele é conhecido principalmente pelos seus benefícios para o coração e o cérebro, tornando-se um dos suplementos mais populares e recomendados pelos profissionais de saúde.

O que é Ômega 3?
O Ômega-3 é um tipo de gordura poli-insaturada encontrada em alimentos como peixes de águas frias, sementes de linhaça, chia e nozes. Os dois principais ácidos graxos Ômega-3 são o ácido eicosapentaenoico (EPA) e o ácido docosahexaenoico (DHA), que são essenciais para o bom funcionamento do organismo.